最新消息
最新消息| 百歲老頑童常偷玩健身器材 | 2022-08-30 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://new.qq.com/omn/20200617/20200617A01AW800.html" 在河南洛陽尚德苑小區，住著一位百歲老頑童，他名叫余侖。101歲的他顏面紅潤，精神很好，看上去比實際年齡要年輕許多。余侖閑不住，特別喜歡運動。90多歲時還經常在院子里玩單杠，這兩年，在家人的極力勸說下才停止做一些劇烈運動和危險動作。他開始每天外出散步，有時趁家人不注意，他又偷跑到健身器材上玩了起來。余侖的生活很規律，有個習慣堅持了幾十年——早、晚用涼水洗臉，用溫水刷牙，每天晚上睡覺前用熱水泡腳。在他看來，冷水洗臉可改善面部血液循環，增強機體御寒能力，預防感冒；而用溫水刷牙可以避免口腔內驟冷驟熱，以防出現牙齒疼、酸等不適。家人也從余侖身上學到了不少養生經驗。“他心胸寬闊，脾氣特別好。”兒媳婦王繼平說，她嫁到這來已經40多年了，很少看見老人發脾氣，兒女的瑣事他也很少操心。“他還很自律，平時喜歡吃點肥肉，但絕不多吃。他也喜歡喝酒，但一次絕對不會超過一兩，隨便他人怎么勸說也不破戒。”“父親是個慢性子，說話辦事從不著急。”兒子余頌東說，父親對生活質量有講究，“之前他有老花眼，后來又患了白內障，為了能夠看書看風景，他堅持做了白內障手術”。 關鍵字標籤：重訓器材 |
|
 |
|
